Preocupación persistente
Pensamientos que se repiten, anticipación negativa o dificultad para desconectarte.
¿Cómo puede presentarse el malestar?
La experiencia es diferente en cada persona. A veces aparece como preocupación difícil de frenar; otras, como angustia, irritabilidad, tensión, dificultad para descansar o sensación de estar sobrepasado.
Manifestaciones físicas
Tensión, agitación, cansancio o cambios en el descanso asociados al malestar emocional.
Sobrecarga cotidiana
Estrés laboral, exigencia, dificultad para poner límites o para encontrar momentos de pausa.
¿Cuándo consultar?
Puede ser un buen momento cuando lo que sentís se mantiene, limita actividades, afecta tus vínculos o interfiere con el sueño, el trabajo o el estudio. También podés iniciar un proceso aunque no haya una crisis, si querés conocerte y desarrollar otros recursos.
El abordaje terapéutico
Desde la psicoterapia gestáltica trabajamos con tu experiencia presente, identificando emociones, necesidades y modos de responder. El proceso no ofrece soluciones instantáneas ni iguales para todas las personas: se construye de acuerdo con tu situación y tus objetivos.
Atención presencial y online
Presencial en Córdoba Capital, Zona Norte / Argüello, o por videollamada.
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